肚子疼痛、便秘人家说是肠胀气、那我该吃什么药？

您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“肚子胀、疼痛、便秘”的问题。肚子胀便秘，1、肚子胀，它是由于消化不好食物在委内滞留时间长了发酵而产生气体所致。

如果肚子胀很难消除，可以先服用健胃消食片+吗丁啉；尔后按摩内关穴足三里，内关穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处；足三里在膝盖下方，周边老人十有8、9知道。

2、便秘治疗，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个；主食不要过于精细，要适当吃些粗粮才好；

早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用；进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排出大便。

建议：1、建议你每晚睡前，按摩腹部，再加上养成定时排便的习惯，就更好了。2、买几本这方面的书籍（当然正版的）学一点这方面的知识最好，受用终生，裨益数代。

谢谢您的咨询，再见！