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患者提问

想法很偏激,经常发脾气.对生活没

想法很偏激,经常发脾气.对生活没有信心.闷闷不乐!
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,注意关注自己的情绪,当生气的时候要记录原因,将原因归类;然后放松自己,想想这些原因真的会造成恶劣的后果吗,其实很多事情当时很过激,回过头一想其实都是小事,不要放在心上。

    心理指导:情绪的控制问题,过于敏感就像飞机的雷达一样;在正常的高度雷达不会报警,如果过于敏感的话,雷达经常报警就会影响正常的运转。

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