哺乳期吃什么婴儿不会便秘？

你好在哺乳期母亲应避免食用以下食物：1辛辣食品如辣椒胡椒姜等容易伤津耗气损血加重气血虚弱并容易导致便秘进入乳汁后对婴儿不利.2刺激性食品如浓茶咖啡酒精可乐等饮料会影响睡眠及肠胃功能还有香料防腐剂多的食物也不宜对婴儿非常不利.3不宜饮用麦乳精麦片因为麦乳精麦片是以麦芽作为原料生产的含有麦芽糖和麦芽酚而麦芽对回奶十分有效会影响乳汁的分泌.另外不宜食用巧克力鸽子母鸡黑鱼火腿等食物这些都是回奶的食物.4如果宝宝体质是过敏性的则不要吃海鲜木耳等容易过敏的食品容易导致湿疹.5不要吃萝卜韭菜香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品.6饮食不宜过咸容易引起孩子咳嗽。