右侧腰疼，劳累过后就疼。产后十

建议你还是通过改善生活习惯来进行调理治疗,注意保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步、走远路;经常活动腰部,使腰肌得以舒展。

如果感到腰部不适,可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感;平时注意腰部保暖这样长期的坚持一段时间就应该会好转的。