更年期综合征可不可以喝羊奶

更年期综合征可以喝羊奶。是可以吃的含有丰富的蛋白质。宜吃富含铁和蛋白质的食物。对于因月经频繁、经血量多引起贫血的更年期患者，平时应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芹菜。

多吃含B族维生素丰富的食物。粗粮中通常都富含B族维生素