主任，本人37岁，有轻度抑郁。

心理分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。带孩子确实劳累辛苦，如果再缺少家人的关爱和理解家，很容易会产生抑郁情绪。

建议你要尽快调整自己的状态，不然会发展成为严重的心理疾病。心理指导：建议此时要多寻求家人的支持，多与他们交流沟通，尽量让他们分担一些照顾宝宝的任务，减轻你的压力，让自己能够充分的休息和睡眠的时间。

忧郁症如果严重的话，最好是到正规医院心理科找大夫开一些药来控制一下病情，同时找专业的心理咨询师进行心理治疗。心病还需要心药医，药物只是辅助治疗，不易长时间服用。

除此之外自己要有一个坚定的信心，相信只要你时刻注意调整自己的心态，一定能够好起来的的我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们寻医问药网将为您提供快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的痛苦。

祝早日康复！