你好；我想问吃蜂胶对睡眠有帮助吗？

病情分析： 蜂胶中的黄酮类、萜烯类等物质，具有很强的抗氧化性能，同时还能显著地提高机体内有清除自由基作用的超氧化物歧化酶（SOD）的活性。

研究结果证明，蜂胶在0．01％～0.05％的浓度下，就有很强的抗氧化能力。因此，蜂胶是一种不可多得的天然抗氧化剂，是人类保持健康、延缓衰老的重要物质。

蜂胶具有延缓人衰老的功效，使人体的各项机能发挥正常，有利于睡眠的改善。