你好,颈椎病严重的症状是引起肢体麻木,头晕疼痛,恶心呕吐,建议你练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;
顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。
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