问患者提问

男请问怎样才可以把心里憋着的东西释放出来,总感觉胸

男请问怎样才可以把心里憋着的东西释放出来,总感觉胸口憋着什么,难受,请问怎样

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好！把心里憋着的东西释放出来是心里话说不出口吗。意见建议：这样的情况是压抑导致的，可以找个地方大哭一场、对着山谷狂吼几声，或者与好友一起沟通交流，倾诉一下自己的心声，说出来就会好受一些的，不要憋着闷着，祝您健康快乐！

相关问题