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患者提问

睡眠障碍症引起的头晕怎样治疗?

我最近一段时间睡不着,然后头还很晕,我想知道我应该怎么样治疗?
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    睡眠障碍引起的头晕只需要睡眠充足就会好,睡眠障碍的原因比较多,有躯体疾病的,精神因素的,环境因素的等,但一般与精神因素的关系比较密切;

    你要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,有困意再上床。

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