患抑郁症多年了，后转为双相，经药物和心理治疗效果很

问题分析：您好！躁狂易反复发作，要树立长期治疗的理念，学会监控自己的情绪变化，掌握疾病的管理能力；定期复查，监测病情和药物副作用，维持病情稳定，防复发。

意见建议：建议：学习一些心理卫生知识，心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格；矫正不良行为模式；避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态。