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跳绳能减肥吗？主要减哪里？我肚子脂肪比较多。想

跳绳能减肥吗？主要减哪里？我肚子脂肪比较多。想减肥。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，跳绳属于全身运动，对于消耗脂肪瘦身具有一定的帮助，意见建议：一般来说腹部脂肪较多建议可以做些腹部的运动进行瘦身，如仰卧起坐，转体运动或者是转呼啦圈等，平时需要多加强运动最好是不要长时间的保持坐的姿势避免脂肪堆积。

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