你说的情况应该和睡眠的不好精神紧张由于肝风内动肝火旺引起的.可以用热敷眼睛的方法。可以用一些清火泻肝的药.也可以服用维生素B12和谷维素片以调节神经.用疏肝健脾安神的方法注意饮食的清淡忌辛辣别长时间的用眼应该注意合理的休息保证睡眠按时睡觉
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