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脾虚而引起的肥胖，减肥两年了都没有效果

我是长期的肥胖者，是因为脾虚而引起的，我也在减肥，可是都没什么效果，两年的时间了都，我现在也不知道要怎么办才好了，所以就来咨询咨询看看有什么适合我的减肥方法。

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是一个缓慢而又需要毅力的过程，需要科学搞效，不能盲目的有损身体健康的，科室适当多餐少食多做运动。建议多做有氧运动，减少高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，合理搭配饮食

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