嗓子有异物感，脖子僵硬肿胀一动异物感很明

这些不适的情况考虑是胃肠道的问题，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收与健康。可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时清淡宜消化饮食，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。