血虚可以适当的吃大枣和阿胶。血虚的患者可以适当的吃一些大枣和阿胶糕，大枣这种食物一期补血效果非常好，平时可以当零食吃，也可以用于泡水或者熬粥的时候适量放入一些。
阿胶是从驴皮中提炼出来的一种具有益气补血功效的滋补药材。
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