颈椎和肩及左手腕涨痛

你好：你现在身体的主要是出现了一些颈椎有突出的现象，这种情况会造成压迫症状引起肢体有一些麻木活动障碍积极的调整的话，一般来说也都有一定的作用的，不用过度的担心。

可以适当地注意好休息，不要长时间的活动，通过一些理疗，按摩等方法进行调整，不要长时间的伏案工作等一般来说都会慢慢的恢复和好转的。