病情分析:你好,你所说的这种情况考虑是慢性劳累造成的肌肉疼痛不适,时间越长,恢复越慢。指导意见:除了就医进行合理的治疗外,应该避免劳累受凉熬夜等,饮食生活规律有序,调整好心态,避免压力过大,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进早日康复。
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