我去年十一月左腿胫骨平台骨折。

胫骨螺旋骨折是很不稳定的骨折，一般需要手术治疗，如果不手术只能石膏外固定，最少也的固定6到8周，估计负重最少也得3个月以后，再加上你去年左腿胫骨平台骨折，也得制动至少3月以上，这么长时间的制动双腿肌肉肯定都萎缩，所以双腿无力，沉重，再加上骨折都比较严重更会加重沉重。

估计你这么长时间骨折已经坚强愈合，建议加强肌肉的力量练习，特别是大腿肌肉的练习，小腿后侧肌肉的练习，还要加强关节活动度的练习，肌肉发达，腿就会有力，沉重感会减轻，走路也会好转，如果自己练习不好，建议请教专门康复医师，所有的练习都要在安全性下进行练习。