病情分析：您好，你这种症状是脾胃虚造成的，脾虚体内湿郁。指导意见：饮食上多吃易消化食物，少吃油炸生冷食物，禁止暴饮暴食伤及脾胃，多喝小米粥等养胃的食物。
可以服用健脾除湿的中成药物来辅助治疗。但主要是在饮食要规律。
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