体寒肾虚怎么办

虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白唇爪淡白头晕乏力眼花心悸失眠多梦大便干燥妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法补血的药物可选用当归、芝元雪康组合、熟地、桑椹子等补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；

血虚应吃的补品：目前对于补血最有效果的就是芝元雪康组合它吸收率极高内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收吸收后直接参与人体血红蛋白合成是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品肾虚的（这个是重点）自己对照下面的看吧建议食疗或者是严重的话看中医用中药调理建议别吃西药或中成药如果没有选对就只治标不治本有时停药还会很严重那都是广告打的好我就是的肾阴虚：腰膝酸软酸疼头昏目眩耳鸣失眠多梦健忘男子遗精早泄梦遗阳强易举女子梦交经量减少甚则闭经或崩漏形体消瘦内热（潮热）盗汗、阵发燥热五心烦躁咽干颧红皮肤干枯、尿少便干溲黄、不育不孕舌红少津无苔脉细数肾阳虚：腰膝酸软畏寒肢冷尤以下肢为甚腰痛发凉神疲乏力精神萎靡面色白或黎黑自汗消化系统不好（大便汤泄）心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘男子阳痿、早泄、性冷睾丸冷疼精液量减少稀活力比较差前列腺病、尿频清长秀清冷尿后滴白等夜尿多、尿急或尿少水肿女子宫寒不孕性欲大减头晕目癣小腹冷痛胀痛下肢浮肿、便秘便溏大便久泄不止完谷不化五更泄泻舌质淡胖嫩舌苔薄白滑脉沉弱两尺尤甚