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我现在1米72，但有84公斤，我想减肥到60到70

我现在1米72，但有84公斤，我想减肥到60到70公斤，有没有科学的办法，我现在只吃早点，我还是学生。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析： 1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食　2．不必拒绝肉类　3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。

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