问患者提问

睡前吃苹果好吗

我特别喜欢吃苹果，最近听说每天一个苹果对身体好，但是我只能在睡前吃，不知道这样好不好？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果是老少皆宜的一个水果，但是如果食用苹果的时间不当，也会引发消化不量，通常最佳的的时间是在上午食用，可以起到帮助消化、润肠通便的作用，但是如果苹果在晚上，尤其是在十八点后食用的话，会引起胃部消化困难，对于胃肠功能差的人来说，更是有损健康。

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