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怎样健康有效的减掉肚子和腰上的赘肉

怎样健康有效的减掉肚子和腰上的赘肉？怎样健康有效的减掉肚子和腰上的赘肉？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肚子上的肉只有做仰卧起坐，和摇呼啦圈，还可以做蹲立起，减肥必须要有毅力，建议你每天摇半个小时哗啦圈在晚饭后的两个小时，或是睡前做100个仰卧起坐

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