你好,幻听,被害妄想症是最初的表现,考虑可能有强迫性思维的表现。建议您先去医院做个全面的检查,确定是否有器质性疾病,然后对症治疗。
自己可以注意自我调节来控制一下,比如可以转移自己的注意力,多参加一些运动锻炼,多接触一些新鲜事物,听一些音乐,做一些活动都可以减轻,建议可以积极主动的来试试,乐观一些是会好些的。
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