问患者提问

早上喝酸奶好还是纯奶好

自己很喜欢喝酸奶和纯牛奶，而且听说酸奶可以减肥，牛奶可以美白，对身体都非常的好。最近在减肥，但是听说早上一定要吃饭，不然对身体不好。想知道，早上喝酸奶好还是纯奶好？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

无论是酸奶还是纯牛奶建议都不可以空腹喝，这样对身体影响不好，容易拉肚子，而且没有得到想要的效果。市面上卖的酸奶大都添加了有益菌,可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝。

相关问题