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问患者提问

请问喝汤能减肥吗?

请问喝汤能减肥吗?喝豆腐,金针菇,木耳,青菜,用这种材料做成汤能减肥吗?
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析:汤是最容易吸收的烹饪方法,虽然您的食物搭配热量不高,但是比较容易饿,这种情况容易简介导致总饮食量增加,反而会增肥。

    意见建议:您在以汤为主要食物的同时,要增加水果零食,也就是说在保持每日饮食总量不变或稍有减少的情况下增加饮食次数,会有减肥的作用,而且食物种类要丰富,以免营养不良。

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