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得了产后抑郁禁吃什么食物

我生完小孩之后，动不动就发火的，有时候小孩哭，自己都心烦，经检查是产后忧郁症，这种病吃什么食物好啊？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

得了产后忧郁症少喝提神饮品。类似咖啡、茶、可乐类饮品，不可摄取过多，尤其是在晚间临睡前。否则其内含咖啡因会招来失眠和头痛问题，而失眠是抑郁症的主要诱因之一平时，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

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