腰椎间盘突出不能弯腰负重

光靠药物是不行的。建议可以进行牵引、按摩、针灸、骶疗治疗的。如果症状严重影响行走、劳动，或是非手术治疗无效果的情况下，可采取微创手术治疗。

您的这种情况可以适当跑步但不可做剧烈运动。如果您有出现不适症状，请及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。避免病情严重化及其他不必要地伤害。