近段时间发现记忆力严重衰退

健康咨询描述：近段时间发现自己的记忆力严重下降，没有办法记住几天前甚至几十分钟之前别人说的话。工作当中也是说完就马上忘，给我带来了非常大的困扰。而且睡眠极浅，不能有灯光，不能有一点声音。水滴的声音都能够醒来并且很难入睡。就算睡了也下意识会睁开眼睛看看四周。想得到的帮助：我不知道这算不算神经衰弱？