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问患者提问

跑步减肥为什么越减越重

每天晚上出去跑步，慢跑15分钟，快走25分钟。跑之前和跑之后都有拉伸，跑完后也有按摩，可是为什么小腿越来越粗。想得到的帮助：想问一下怎么缓解？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：跑步减肥必然会越来越重。因为细胞发育了。建议你调整饮食结构减肥。指导意见：不能吃煎炸食物，不能喝饮料。
少吃面和油，杜绝垃圾食品，杜绝零食就瘦了呢

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