运动后是不是高压和低压都会升高,还是只有高压升高

请问医生:运动后是不是高压和低压都会升高,还是只有高压升高?测量血压是以什么时候为准,为什么我刚睡醒量的时候血压只有130/85,早上八九点量就到140/95.我量血压的时候都有休息二十分钟.方法也正确.运动后低压过高会不会危险?高到多少会危险?第一次问题补充:感谢医生的回答,因为我自己家里有血压计,所以您说的定时定位及正确的测量方法我都有做到.我现在运动后马上测量血量低压会到110左右,高压在160左右,经过一段休息后,高压会降至140以下,但低压就停在100左右了.要过很长一段时间才会降下来,最多也降