上个月觉得自己很弱，想要锻炼身体，增强肌肉。所以每

病情分析： 你好，你述的大量运动一段时间后，出现的肾有点不舒服，据推理基本上属于肾区的腰肌部位可能存在和酸涨、不舒服的现象，这种情况一般来说还是由于运动量大、特别是腰肌的负荷过多而出现的劳损性酸痛的可能性大，当然也可能由于大运动量后，出现肌纤维运动后产生的乳酸对腰肌的影响，或者是乳酸需经肾脏排出而对肾脏的负荷加大所致。

意见建议：针对此情况，建议你对照自身的实际，在适当休息几天观察后才作分析，如果症状持续的，还是进行一次就医为妥。

祝您健康！