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请问体质弱将如何办？

身体虚弱，易生病，全身无力，四肢发软，精神衰退，胃口不好，去医院做了检查，确诊为患了体质弱，请问这种病将如何办呢，谢谢啦！

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质弱的人最好是多家锻炼身体，锻炼要循序渐进，运动量要看身体情况而定。运动方式最好能将有氧运动和无氧运动结合起来。
在饮食上一定要做到饮食均衡，加强锻炼，做到早睡早起的习惯，保持良好的心情。

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