有时候转一圈骨头会扭到，很痛。做上下蹲时会有响声。

问题分析：不知道以前是否有过膝关节的扭伤啊，你现在的情况很可能是膝关节半月板有损伤或者发育异常引起的，最好去医院做个磁共振检查看看。

意见建议：平时注意减少活动比如跳跃运动、上下楼等，注意膝关节的保暖，口服点营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊，最好去医院骨科看看，希望我的回答对你有帮助。