湿热能使胃纳功能失常，脾胃退行，看宝宝大便的颜色和形状也能判断宝宝是否湿气过重。正常的大便是金黄色香蕉形的，但体内有湿气的宝宝，大便显得细软不成形。
同时每餐不要让孩子吃得太多，要少量多餐，细嚼慢咽不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担。
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