起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡，亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。
因此，孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，每日保证睡够8小时，并适当活动。
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