晚上衣己脱，身上就痒，手已抓身

问题分析：根据你的描述，可能是由于尘螨、被褥、寒凉、空气干燥等多种原因刺激皮肤而导致的瘙痒等症状。意见建议：建议忌辛辣刺激性的食物。

使用棉质的被褥，躺下前将被褥热一下。忌使用搔抓刺激。如果瘙痒剧烈，可配合口服抗组胺药物进行治疗。如果是由于皮肤较干燥导致的症状，可通过洗澡后外涂少量的油脂进行治疗。

忌使用热水烫洗。