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补充镁元素有什么作用

我不爱吃蘑菇，但妈妈非要逼着我吃，还说这样吃能补充镁元素，那补充这种元素有什么作用？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

镁元素人在人体内也是不可以缺少的，镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。
此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。,

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