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骨盆矫正减肥法

我经常都是站着驼背，坐的时候歪着坐才舒服的。到时了骨骼错位。不知不觉中就体型变形，现在形成了弯腰驼背，小腿肥胖。家里人都说我要注意，但是已经是长久养成习惯，很难改

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你可以试着让身体做反方向运动，通过拧抻等刺激手段，使支持背骨的肌肉力量恢复，与之相连的盆骨也就安定了。仅仅是学会保证正确的姿势，维持并保护背骨，你就能改善不好的体形，抑制肥胖。

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