补钙为什么会上火

钙片的主要成分是碳酸钙，孕妇在怀孕时候瘦身体激素水平的变化本身就容易上火，服过多钙剂有可能会加重上火症状。平时生活当中多喝牛奶，多吃一些鱼虾，一定要积极的晒太阳，可以促进钙质的吸收。

食物方面清淡一些，同时平时多吃点豆制品。不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，饮食清淡少油少盐，多吃新鲜的蔬果。