春天为什么容易便秘啊？得了便秘应该怎么办？

你好，冬季人体毛孔处于闭合状态，阳气闭存体内不得宣泄，加上人们习惯于冬季进补，饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多，故易使胃肠内热蕴积。

冬去春来，人体阳气勃发，积热下注于肛门，便可出现大便秘结，容易便秘！平时多饮水，多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果，适当运动，养成定时蹲便的习惯！