问患者提问

我从来没想过减肥，可是最近真的被打击到了

我每天喝一杯脱脂牛奶，泡无糖燕麦片吃，午餐正常，晚上吃苹果或香蕉。平时喝菏叶茶或者柠檬茶，这样下去多久才能瘦啊。我现在的身高162体重138。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻或者缺乏运动造成的。指导意见建议减肥的话尽量不要使用减肥的药物，可以适当的控制饮食，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。

相关问题