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问患者提问

男人要补充哪些维生素？

看到老婆每天都在补充维生素，我也想补充一些，男人要补充哪些维生素？

提问时间：2020-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人补充的维生素不需要特别多，只要补充维生素C和维生素E就可以了。所以，专家建议男人朋友平时在饮食中要多吃豆类、菠菜、蛋、甘蓝、花生等食物，因为这些食物都可以增强维生素的摄入。
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