减肥遇到平台期怎么办呢？

你这只是刚刚开始，千万不要觉得没有效果了就不去锻炼了，这样你刚刚减掉的六斤有可能会反弹的啊。所以你要坚持不懈，试着改变饮食习惯，再去加大运动锻炼的强度，在看看有没有效果。一定要坚持不懈，贵在坚持啊，说不定下个月，下下个月又会瘦了呢。很多人会遇到

一、月减了不少，

二、月却停滞了。还是要坚持下去，你就会看到更多和你明显的效果的。