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对色情的东西总忍不住想，如果控制不想就感

对色情的东西总忍不住想，如果控制不想就感觉很压抑，如果想就总是想看色情的东西，怎么办？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，这是一种心理暗示，这个想法越是抑制，越是不自觉的冒出来。建议你多做一些有益身心健康的活动，比如跑步，运动，健身，打球，听听音乐，和朋友聊聊天，散散步，不要让自己太闲，逐渐转移注意力，慢慢就好了。

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