剧烈运动之后可以吃补肾壮阳的中药

您好！您的情况并不是很适合吃一些温补药物甚至是保健品。指导意见建议您最好不要随便服用这些药物，尽量可以通过减少自慰次数、加强营养饮食和适度运动等多方面调养身体，这些情况自然去除。

如果效果不佳，再考虑通过药物调理，根据您的描述，可以试服补肾壮腰片，温补肾阳、强壮腰膝，但也不可多服。祝您身体健康！