对于月经周期比较规律的女性来讲，下次来月经的前14天是排卵日，在备孕期间可以选择在排卵日前后有性生活，这样怀孕的几率大一点，因为日常生活中一些因素也会影响排卵或者是影响受精卵着床的。
平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
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