腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼

腰间盘突出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。

日常生活中要注意不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。以上是对“腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！