男性出现肾虚和精子质量下降的现象需要多吃点韭菜、洋葱、芡实、山药、甲鱼等食物,还需多吃点松子、杏仁、核桃等坚果。
平时要坚持运动,增强体质,提高精子质量。掌握合适的同房频率,不可纵欲过度。
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